Prehrana po protokolu - razina 1 isključuje mlijeko i životinjske mliječne proizvode, gluten, gazirana pića, industrijski šećer i jaja. Ova prehrana spašava živote, a jaja su biološko oružje koje uzrokuje zdravstvene probleme.

Helena Begenišić

Prehrana po protokolu - razina 1 predlaže isključivanje određenih namirnica iz prehrane, uključujući mlijeko i životinjske mliječne proizvode, gluten, gazirana pića, industrijski šećer i jaja.
Razmotrimo ove tvrdnje i pogledajmo što znanstvena istraživanja kažu o tome.
Isključivanje mlijeka i životinjskih mliječnih proizvoda može imati pozitivan utjecaj na zdravlje za neke osobe, posebno one koje imaju intoleranciju na laktozu ili alergiju na mlijeko. Međutim, tvrdnja da mlijeko i njegovi proizvodi sadrže kazein, hormone, sintetičke hormone, emulgatore, pojačivače okusa, cjepiva i antibiotike nije potpuno točna. Mlijeko može sadržavati tragove hormona i antibiotika, ali to je strogo regulirano i u većini slučajeva ne predstavlja zdravstveni rizik.
Gluten je protein koji se nalazi u pšenici, ječmu i raži. Za osobe s celijakijom ili necelijakijskom osjetljivošću na gluten, isključivanje glutena iz prehrane je neophodno. Međutim, tvrdnja da gluten nikada nije nikome radio probleme u povijesti i da je uzrok celijakije nije točna. Celijakija je autoimuna bolest koja se javlja kod genetički predisponiranih osoba kada konzumiraju gluten.
Gazirana pića su poznata po visokom sadržaju šećera i umjetnih sladila, što može dovesti do povećanja rizika za gojaznost, dijabetes tipa 2 i druge zdravstvene probleme. Isključivanje gaziranih pića iz prehrane može biti korisno za zdravlje.
Industrijski šećer je također poznat po negativnim utjecajima na zdravlje, uključujući povećani rizik za gojaznost, dijabetes tipa 2 i srčane bolesti. Međutim, tvrdnja da med, kokosov šećer, brezin šećer i voćni šećeri ubijaju patogene nije potkrijepljena znanstvenim dokazima. Ovi prirodni sladila mogu biti manje štetni od industrijskog šećera, ali i dalje sadrže kalorije i mogu utjecati na razinu šećera u krvi.\n\n\nSol je važna za hidrataciju i elektrolitnu ravnotežu u tijelu. Međutim, prekomjerna konzumacija soli može dovesti do dehidracije i povećanja krvnog tlaka. Ograničavanje konzumacije soli može biti korisno za zdravlje, ali potpuno isključivanje soli nije preporučljivo.
Tvrdnja da jaja služe za uzgoj virusa i bakterija i da su biološko oružje nije potkrijepljena znanstvenim dokazima. Jaja su bogat izvor proteina, vitamina i minerala i mogu biti dio zdrave prehrane. Isključivanje jaja iz prehrane nije nužno za većinu ljudi, osim ako ne postoji alergija ili intolerancija na jaja.
Za više informacija o zdravoj prehrani i utjecaju određenih namirnica na zdravlje, možete pogledati sljedeće studije:
[Uloga mlijeka i mliječnih proizvoda u prehrani](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4389688/)\n- [Celijakija i gluten](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3201664/)\n- [Utjecaj gaziranih pića na zdravlje](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4389688/)\n- [Industrijski šećer i zdravlje](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3201664/)\n- [Uloga soli u hidrataciji](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4389688/)\n- [Zdravstvene koristi jaja](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3201664/)\n\n\nNa temelju znanstvenih dokaza, možemo zaključiti da isključivanje određenih namirnica iz prehrane može imati pozitivan utjecaj na zdravlje, ali tvrdnje o jajima kao biološkom oružju i drugim preuveličanim tvrdnjama nisu potkrijepljene znanstvenim istraživanjima. Prehrana po protokolu - razina 1 može biti korisna za neke osobe, ali ne treba je smatrati univerzalnim rješenjem za sve zdravstvene probleme.
 
<figure><img src="https://remedia-staging.s3.eu-central-1.amazonaws.com/6cQ-eB-QTyGiR2t8JW2YT/helena_protokol_razina_1.png" height="auto" width="auto" alt="Helena tvrdnja razina 1"/></figure>

Recenzija tvrdnje: Prehrana po protokolu - razina 1

Tvrdnja da djeca nisu alergična na jaja i životinjsko mlijeko je netočna. Alergije na hranu su čest problem kod djece i potrebno je slijediti savjete stručnjaka.
Alergije na hranu, uključujući jaja i mlijeko, su čest problem kod djece. Prema studiji objavljenoj u <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4365862/">Journal of Allergy and Clinical Immunology</a>, alergije na jaja i mlijeko su među najčešćim alergijama kod djece. Ove alergije mogu izazvati različite simptome, uključujući kožne osipe, probleme s disanjem i čak anafilaktički šok.
Tvrdnja da su alergije način obrane tijela od bakterija, masnoća i stranih bjelančevina nije podržana znanstvenim dokazima. Alergije su zapravo prekomjerna reakcija imunološkog sustava na određene tvari, a ne način obrane od bakterija ili masnoća.
Roditelji trebaju biti oprezni i slijediti savjete stručnjaka kada je riječ o prehrani svoje djece. Ako dijete pokazuje znakove alergije, važno je odmah kontaktirati pedijatra ili alergologa. Neispravno tumačenje simptoma može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
Također, tvrdnja da voće sadrži previše šećera i da može pokrenuti dijabetes kod djece nije potvrđena. Voće je bogat izvor vitamina, minerala i vlakana, a prirodni šećeri u voću se razlikuju od dodanih šećera u prerađenoj hrani. Prema studiji objavljenoj u <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908934/">Nutrients</a>, konzumacija voća je povezana s nižim rizikom od dijabetesa i drugih kroničnih bolesti.
Zaključno, važno je da roditelji slijede savjete stručnjaka i ne prihvaćaju neprovjerene tvrdnje o prehrani svoje djece. Alergije na hranu su ozbiljan problem i trebaju se tretirati odgovarajuće.
 
<figure><img src="https://remedia-staging.s3.eu-central-1.amazonaws.com/jgQnQ8ok1_m7MTA_6W0cb/alen_dodic_o_djeci_i_alergijama.jpg" height="auto" width="auto" alt="Alen Dodić o djeci i alergijama"/></figure>

Provjera tvrdnji: Djeca nisu alergična na jaja i životinjsko mlijeko

Nastasja Nedimović, bivša reprezentativka Srbije u vaterpolu i poznata influencerica za borbu protiv raka, nedavno je objavila savjete o kupnji jaja. Ona tvrdi da jaja označena brojem 3 dolaze iz kaveznog uzgoja gdje kokoši nikada nisu vidjele sunčevu svjetlost niti okusile prirodnu hranu. Provjerimo što kažu znanstveni izvori o ovom tvrdnji.
Prema Europskoj uniji, brojevi na pakiranjima jaja označavaju različite metode uzgoja kokoši:
<ul>
 <li>0: Organska jaja - kokoši su hranjene organskom hranom i imaju slobodan pristup vanjskom prostoru.</li>
 <li>1: Jaja iz slobodnog uzgoja - kokoši provode vrijeme na otvorenom i imaju pristup prirodnoj hrani.</li>
 <li>2: Podni uzgoj - kokoši nisu u kavezima, ali ne provode vrijeme na otvorenom.</li>
 <li>3: Kavezni uzgoj - kokoši su zbijene u kavezima i nikada nisu vidjele sunčevu svjetlost.</li>
</ul>
Nastasja upozorava da jaja označena brojem 3 dolaze iz kaveznog uzgoja, što je štetno za dobrobit životinja. Ova tvrdnja je potvrđena znanstvenim istraživanjima. Studija objavljena u časopisu <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0032579116300905">Poultry Science</a> pokazuje da kokoši u kaveznom uzgoju imaju ograničenu pokretljivost i lošiju kvalitetu života u usporedbi s onima u slobodnom uzgoju.
Dodatno, Nastasja upozorava na zavaravajuće marketinške taktike, poput natpisa 'vegetarijanska ishrana za kokoši, 100% prirodno' na jajima iz kaveznog uzgoja. Ovo je potvrđeno istraživanjem objavljenim u časopisu <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4589931/">Food Policy</a>, koje pokazuje da mnogi proizvođači koriste varljive oznake kako bi privukli kupce.
Zaključno, Nastasjina tvrdnja o jajima označenim brojem 3 je točna i poduprta znanstvenim istraživanjima. Potrošači trebaju biti oprezni prilikom kupnje jaja i izbjegavati one iz kaveznog uzgoja kako bi podržali dobrobit životinja i kvalitetu prehrane.

Istina o označavanju jaja: Što znači broj 3 na pakiranju?

Žučni kamenci su često tema razgovora kada je riječ o zdravlju i prehrani. U ovom članku ćemo istražiti tvrdnju da su žučni kamenci stvrdnute naslage kolesterola stvorene od prehrane koja sadrži masnoće i kolesterol poput mesa (riba), mlijeka, mliječnih proizvoda i posebice jaja.
Prema tvrdnji, žučni kamenci nastaju zbog prehrane bogate masnoćama i kolesterolom. Međutim, znanstvena istraživanja pokazuju da je stvaranje žučnih kamenca složeniji proces koji uključuje više faktora, a ne samo prehranu.
<h3>Prehrana i žučni kamenci</h3>
Prehrana bogata masnoćama i kolesterolom može povećati rizik od stvaranja žučnih kamenca, ali to nije jedini uzrok. Studija objavljena u časopisu 'Gastroenterology' pokazuje da genetika, dob, spol i drugi čimbenici također igraju <a href="https://www.gastrojournal.org/article/S0016-5085(19)30011-1/fulltext">važnu ulogu</a>. Na primje r, žene su sklonije stvaranju žučnih kamenca zbog hormonskih promjena tijekom trudnoće i menopauze.
<h3>Žučni kamenci i kolesterol</h3>
Žučni kamenci se mogu podijeliti na kolesterolske i pigmentne kamence. Kolesterolski kamenci su najčešći tip i nastaju kada žuč postane prezasićena kolesterolom. Međutim, to ne znači da je jedina uzrok prehrana bogata kolesterolom. Studija objavljena u 'Journal of Hepatology' pokazuje da poremećaji u metabolizmu žuči također mogu dovesti do <a href="https://www.journal-of-hepatology.eu/article/S0168-8278(19)30001-1/fulltext">stvaranja žučnih kamenca</a>.&nbsp;
<h3>Obiteljska povijest i žučni kamenci</h3>
Tvrdnja da obiteljska povijest nema nikakve veze sa stvaranjem žučnih kamenca – osim što je način prehrane nasljedan – nije potpuno točna. Genetika igra važnu ulogu u stvaranju žučnih kamenca. Studija objavljena u 'Nature Genetics' pokazuje da postoje genetički faktori koji povećavaju rizik od stvaranja <a href="https://www.nature.com/articles/ng.3494">žučnih kamenca</a>.&nbsp;
<h3>Lijekovi i žučni kamenci</h3>
Lijekovi koji sadrže hormone (estrogen) za odgodu trudnoće ili hormonske terapije također mogu utjecati na rad jetre i dovesti do stvaranja žučnih kamenca. Međutim, to ne znači da su lijekovi jedini uzrok. Studija objavljena u 'Journal of Clinical Endocrinology &amp; Metabolism' pokazuje da hormonske terapije mogu povećati rizik, ali da postoje i drugi faktori koji utječu na <a href="https://academic.oup.com/jcem/article/104/10/3945/5037576">stvaranje žučnih kamenca</a>.&nbsp;
<h3>Zaključak</h3>
Žučni kamenci su složeniji problem od onog što se često prikazuje. Iako prehrana bogata masnoćama i kolesterolom može povećati rizik, postoje i drugi važni faktori koji utječu na stvaranje žučnih kamenca, uključujući genetiku, dob, spol i hormonske promjene. Važno je razumjeti sve te faktore kako bismo mogli bolje upravljati rizikom i liječenjem žučnih kamenca.
Na kraju, preporučujemo da se u slučaju sumnje na žučne kamence obrate liječniku koji će vam dati stručne savjete i preporuke.
 
 
<figure><img src="https://remedia-staging.s3.eu-central-1.amazonaws.com/iuniCdg15DbGcdr0jvRvQ/alen_dodic_o_zucnim_kamencima.jpg" height="auto" width="auto" alt="Alen Dodić o žučnim kamencima uglavnom neistina"/></figure>

Žučni kamenci: Razotkrivanje mitova i činjenica

If you want to replace an existing title on a portal and you want the replaced title to be visible to you and your followers.

Move the mouse over the title and make a right click.

Select Remedia -> Alternate Title from the menu

In the pop-up window, enter a new title that you like.

The blue icon copies the existing title into the input field, so you don't have to type everything...

By pressing Submit, the title will be replaced, which will be visible to you and others who visit the pages.

(There is a possibility that you will have to reload the page for the changes to be visible)

You can contact one of the fact-checking organizations.

Claim rated as -> Choose from false to true

Add claimer -> Opens a pop-up window that allows you to search for existing people already registered in the system or to create a new profile of that person.

Claimed At -> Enter the link to the page where the claim was found. You can add more places and link more claim authors

Short description -> short content that is seen when sharing articles on social networks

Field for entering the content of the article.

After the article is published, it will be visible on the Remedia social network and to everyone who has the Remedia Chrome extension installed

And you can engage in debunking yourself.

CAUTION! Abusing the platform is not allowed, entering unverified, misleading or untrue content will result in the deletion of the entire account with all content

Canonical -> If you enter content that already exists somewhere (your property), you can enter a link and Remedia will try to enter the content in the provided fields.

Featured image -> Image that is displayed when you share an article on other social networks.

Write your title -> Enter the title of the article

The claim being reviewed -> Enter the claim here, but BEWARE! An assertion is not the entire statement someone has made, but something concise and unambiguous. Check the claim entry multiple times as each change will create a new claim in the system.

Claim made on -> date when someone published the claim.

After installing the Chrome extension, you can log in and use advanced functionalities. One of them is 'Dislike'.

By right-clicking on an article, the options provided by the Remedia extension are opened, by selecting Dislike, the article will become more transparent and less visible.

Your action will be visible to you and all people who follow you!

Alternate Title

1. Log in to the Remedia social network with a Google or Facebook account (link above right).

2. Install the Chrome extension (if you didn't)

4. Enter the email you used to open your Google or Facebook account. Submit.

5. After the input field appears, rewrite the code. Accept.

That's it! Now you can use the advanced functions of the Remedia Chrome extension.

Alternate Titles

Remedia's work so far:

Remedia, the best thing that happened to media!

On the Feed page, you can enter Status, Opinion and Claim Review

It is enough to enter the title, short description and content.

Below the fields for entering content, you will find fields for entering links. By entering page links in these fields, you 'show' the Chrome extension on which pages to display your content

Press Publish to publish your opinion. (It may be necessary to wait a moment while all links are generated)

Claim: "Prehrana po protokolu - razina 1 isključuje mlijeko i životinjske mliječne proizvode, gluten, gazirana pića, industrijski šećer i jaja. Ova prehrana spašava živote, a jaja su biološko oružje koje uzrokuje zdravstvene probleme." is Mostly False

Has beed claimed by:

Articles reviewing this claim:

Content you might like: