Glazba pomaže u regulaciji srčanog ritma i smanjenju krvnog tlaka i kortizola.

Jutarnji hr

Glazba i njezin utjecaj na srčani ritam, krvni tlak i kortizol

Glazba je neodvojiv dio našeg svakodnevnog života i mnogi vjeruju da ima pozitivan utjecaj na naše zdravlje. Jedna od čestih tvrdnji je da glazba pomaže u regulaciji srčanog ritma, smanjenju krvnog tlaka i kortizola. No, koliko je ova tvrdnja istinita?
Prema istraživanjima, glazba može imati pozitivan utjecaj na naše tijelo i um. Studija objavljena u časopisu <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4503992/">Frontiers in Psychology</a> pokazuje da glazba može smanjiti razinu stresa i kortizola, hormona koji se povezuje sa stresom. Međutim, važno je napomenuti da ovaj učinak ovisi o vrsti glazbe i individualnim preferencijama.
Što se tiče regulacije srčanog ritma i smanjenja krvnog tlaka, istraživanje objavljeno u <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871159/">Journal of the American Heart Association</a> sugerira da glazba može imati pozitivan utjecaj na kardiovaskularni sustav. No, i ovdje je potrebno uzeti u obzir da ne sva glazba ima isti učinak i da rezultati mogu varirati od osobe do osobe.
Kortizol je hormon koji se oslobađa u odgovoru na stres. Visoke razine kortizola mogu imati negativne učinke na naše zdravlje, uključujući povećanje krvnog tlaka i slabljenje imunološkog sustava. Glazba može pomoći u smanjenju razine kortizola, ali to nije univerzalno rješenje. Važno je kombinirati glazbu s drugim metodama smanjenja stresa, kao što su vježbanje, meditacija i dobra prehrana.
Ukratko, glazba može imati pozitivan utjecaj na naše zdravlje, ali nije čarobni lijek. Važno je kritički pristupiti ovim tvrdnjama i razumjeti da učinak glazbe može varirati ovisno o individualnim preferencijama i okolnostima. Ako želite koristiti glazbu kao dio svog plana za smanjenje stresa, preporučuje se da odaberete glazbu koja vam se sviđa i koja vam pomaže da se opustite.

U posljednje vrijeme, neke kanadske bolnice ponovno uvode obavezno nošenje maski zbog navodnog povećanja broja slučajeva COVID-19. Liječnik hitne pomoći Chris Milburn tvrdi da su maske neučinkovite u smanjenju prijenosa respiratornih virusa i da je odluka o vraćanju maski politički motivirana.
Međutim, znanstvene studije pokazuju drugačije. Prema studiji objavljenoj u časopisu <a href="https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(20)31142-9/fulltext">The Lancet</a>, nošenje maski može smanjiti rizik od prijenosa COVID-19 za 67%. Ova studija je temeljena na analizi podataka iz 172 studije iz 16 zemalja.
Druga studija, objavljena u časopisu <a href="https://www.nature.com/articles/s41591-020-0843-2">Nature Medicine</a>, također potvrđuje učinkovitost maski. Studija je pokazala da maske mogu smanjiti količinu virusnih čestica koje se izbacuju u zrak za 90%.
S druge strane, postoje i studije koje pokazuju da maske nisu uvijek učinkovite. Na primjer, studija objavljena u časopisu <a href="https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/M20-6817">Annals of Internal Medicine</a> pokazala je da maske mogu biti manje učinkovite u nekim okolnostima, kao što su dugotrajni kontakti u zatvorenim prostorima.
Ipak, većina znanstvenih dokaza ukazuje na to da maske mogu biti učinkovit sredstvo u smanjenju prijenosa COVID-19, posebno kada se koriste zajedno s drugim mjerama poput pranja ruku i održavanja fizičke distance.
Zaključak: Tvrdnja da su maske neučinkovite u smanjenju prijenosa respiratornih virusa je netočna. Većina znanstvenih studija pokazuje da maske mogu smanjiti rizik od prijenosa COVID-19.

Provjera tvrdnji: Učinkovitost maski u smanjenju prijenosa COVID-19

<h2>Dragulj njemačke narodne medicine: Jedna čaša čisti arterije i sprječava najteže bolesti! (RECEPT)</h2>
U članku se tvrdi da napitak od limuna, češnjaka, đumbira i vode ima izuzetne zdravstvene prednosti, uključujući čišćenje arterija i sprečavanje najtežih bolesti. Provjerimo ove tvrdnje.
<h3>Zdravstvene prednosti limuna, češnjaka i đumbira</h3>
Limun je bogat vitaminom C i ima antiseptička svojstva. Češnjak sadrži sumporne spojeve koji mogu imati pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav. Đumbir ima antiupalna svojstva i može pomoći u smanjenju krvnog tlaka.
Međutim, tvrdnje da ovaj napitak čisti arterije i sprječava najteže bolesti nisu potvrđene znanstvenim istraživanjima. Studije pokazuju da su ove namirnice korisne za zdravlje, ali njihova kombinacija u ovom napitku ne garantira takve rezultate.
<h3>Znanstvene studije</h3>
Studija objavljena u časopisu <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4665427/">Journal of Nutrition</a> pokazuje da limun može smanjiti rizik od srčanih bolesti, ali ne postoje dokazi da čisti arterije.
Češnjak je istražen u studiji objavljenoj u <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103721/">Journal of Nutrition</a>, koja pokazuje da može smanjiti krvni tlak, ali ne postoje dokazi da sprječava najteže bolesti.
Đumbir je istražen u studiji objavljenoj u <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/">International Journal of Preventive Medicine</a>, koja pokazuje da ima antiupalna svojstva, ali ne postoje dokazi da čisti arterije.
<h3>Zaključak</h3>
Napitak od limuna, češnjaka, đumbira i vode ima mnoge zdravstvene prednosti, ali tvrdnje o čišćenju arterija i sprečavanju najtežih bolesti nisu potvrđene znanstvenim istraživanjima. Ocjena: 2/5.
Preporučujemo da se konzultirate s liječnikom prije početka bilo kakve terapije ili konzumacije napitaka koji navodno imaju zdravstvene prednosti.

Dragulj njemačke narodne medicine: Jedna čaša čisti arterije i sprječava najteže bolesti! (RECEPT)

Smokve su plod koji se konzumira diljem svijeta i poznate su po svojim hranjivim sastojcima. Međutim, tvrdnje o njihovim zdravstvenim koristima mogu biti preuveličane.
Razmotrimo neke od navedenih tvrdnji i pogledajmo što znanstvena istraživanja kažu o tome.
Smokve su bogate hranjivim tvarima kao što su vitamini, minerali i antioksidansi.
Studije pokazuju da smokve sadrže značajne količine kalcija, željeza, kalija, selena i cinka. Na primjer, smokve su dobar izvor kalija, koji je važan za regulaciju srčanog ritma i krvnog tlaka.
Također sadrže vitamine skupine B, koji su važni za metabolizam i moždanu funkciju.
Međutim, tvrdnja da smokve mogu pružiti 'fenomenalne količine energije i vitalnosti tijelu' i pomoći u popravku i obnavljanju različitih sustava u tijelu je preuveličana.
Smokve su dobar izvor energije zbog svoje visoke kalorične vrijednosti, ali nema znanstvenih dokaza koji bi potvrdili da mogu popraviti i obnoviti sve navedene sustave u tijelu.
Smokve su također poznate po svojim laksativnim svojstvima zbog visokog sadržaja vlakana. Ovo može pomoći u prevenciji zatvora i poboljšanju probavnog sustava. Međutim, tvrdnja da smokve mogu pomoći u prevenciji osteoporoze, hipertenzije, astme, dijabetesa tipa 2, Alzheimerove, Parkinsonove bolesti, demencije i drugih neuroloških bolesti, uključujući ALS, nije potvrđena znanstvenim istraživanjima.
Studije pokazuju da smokve mogu imati pozitivan utjecaj na zdravlje, ali njihove koristi su ograničene. Na primjer, smokve sadrže klorogensku kiselinu, koja može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi i kontroli razine glukoze u krvi kod dijabetesa tipa 2.
Međutim, ova korist je ograničena i ne može se usporediti s lijekovima ili drugim terapijama za dijabetes.
Tvrdnja da smokve mogu pomoći kod svih vrsta crijevnih problema, uključujući divertikulitis, upalu slijepog crijeva, zatvor, upaljeno debelo crijevo i komplikacije uzrokovane C. difficile, također nije potvrđena znanstvenim istraživanjima. Smokve mogu pomoći u poboljšanju probavnog sustava zbog svoje visoke količine vlakana, ali nema dokaza da mogu liječiti ili spriječiti sve navedene crijevne probleme.
Za više informacija o zdravstvenim koristima smokava, možete pogledati sljedeće studije:\n\n- Smokve i njihove hranjive tvari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4389688/
<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3201664/">Uloga klorogenske kiseline u kontroli razine glukoze u krvi</a>&nbsp;
Na temelju znanstvenih dokaza, možemo zaključiti da smokve imaju neke zdravstvene koristi, ali tvrdnje o njihovim fenomenalnim učincima na različite sustave u tijelu i prevenciji brojnih bolesti su preuveličane. Smokve su dobar izbor za ishranu zbog svojih hranjivih tvari, ali ne treba ih smatrati čudotvornim lijekom za sve zdravstvene probleme.
 
<figure><img src="https://remedia-staging.s3.eu-central-1.amazonaws.com/mFbX0Ly2_6hDH9PKTguD2/helena_begenisic_o_smokvama.png" height="auto" width="auto" alt="Helena Begenišić izjava o smokvama - uglavnom neistina"/></figure>

Recenzija tvrdnje - Smokve mogu pomoći u prevenciji osteoporoze, hipertenzije, astme, dijabetesa tipa 2, Alzheimerove, Parkinsonove bolesti, demencije i drugih neuroloških bolesti, uključujući ALS

If you want to replace an existing title on a portal and you want the replaced title to be visible to you and your followers.

Move the mouse over the title and make a right click.

Select Remedia -> Alternate Title from the menu

In the pop-up window, enter a new title that you like.

The blue icon copies the existing title into the input field, so you don't have to type everything...

By pressing Submit, the title will be replaced, which will be visible to you and others who visit the pages.

(There is a possibility that you will have to reload the page for the changes to be visible)

You can contact one of the fact-checking organizations.

Claim rated as -> Choose from false to true

Add claimer -> Opens a pop-up window that allows you to search for existing people already registered in the system or to create a new profile of that person.

Claimed At -> Enter the link to the page where the claim was found. You can add more places and link more claim authors

Short description -> short content that is seen when sharing articles on social networks

Field for entering the content of the article.

After the article is published, it will be visible on the Remedia social network and to everyone who has the Remedia Chrome extension installed

And you can engage in debunking yourself.

CAUTION! Abusing the platform is not allowed, entering unverified, misleading or untrue content will result in the deletion of the entire account with all content

Canonical -> If you enter content that already exists somewhere (your property), you can enter a link and Remedia will try to enter the content in the provided fields.

Featured image -> Image that is displayed when you share an article on other social networks.

Write your title -> Enter the title of the article

The claim being reviewed -> Enter the claim here, but BEWARE! An assertion is not the entire statement someone has made, but something concise and unambiguous. Check the claim entry multiple times as each change will create a new claim in the system.

Claim made on -> date when someone published the claim.

After installing the Chrome extension, you can log in and use advanced functionalities. One of them is 'Dislike'.

By right-clicking on an article, the options provided by the Remedia extension are opened, by selecting Dislike, the article will become more transparent and less visible.

Your action will be visible to you and all people who follow you!

Alternate Title

1. Log in to the Remedia social network with a Google or Facebook account (link above right).

2. Install the Chrome extension (if you didn't)

4. Enter the email you used to open your Google or Facebook account. Submit.

5. After the input field appears, rewrite the code. Accept.

That's it! Now you can use the advanced functions of the Remedia Chrome extension.

Alternate Titles

Remedia's work so far:

Remedia, the best thing that happened to media!

On the Feed page, you can enter Status, Opinion and Claim Review

It is enough to enter the title, short description and content.

Below the fields for entering content, you will find fields for entering links. By entering page links in these fields, you 'show' the Chrome extension on which pages to display your content

Press Publish to publish your opinion. (It may be necessary to wait a moment while all links are generated)

Claim: "Glazba pomaže u regulaciji srčanog ritma i smanjenju krvnog tlaka i kortizola." is Half True

Has beed claimed by:

Articles reviewing this claim:

Content you might like: