Provjera tvrdnji: Reishi gljive – Magične gljive besmrtnosti?

Reishi gljive (Ganoderma lucidum) su poznate po svojim navodnim zdravstvenim koristima, a često se nazivaju „gljivama besmrtnosti“ ili „magičnim gljivama“. Međutim, koliko su ove tvrdnje istinite?

Prema članku, reishi gljive mogu regulirati imunosni sustav, štititi od tumora, snažiti srce, uravnotežiti šećer u krvi, djelovati neuroprotektivno, pomoći kod alergija i astme te povećati vitalnost i produljiti životni vijek za 7 do 16 godina. Provjerimo ove tvrdnje.

Regulacija imunosnog sustava

Studija iz 2006. godine pokazala je da reishi gljive mogu modulirati imunosni sustav. One mogu podići imunitet kod infekcija i upala, a smanjiti ga kod autoimunih bolesti. Ovo je potvrđeno u studiji objavljenoj u časopisu Bioorganic & Medicinal Chemistry.

Štit od tumora

Reishi gljive sadrže ganoderičnu kiselinu koja ima sposobnost selektivnog uništenja stanica raka. Studija iz 2010. godine pokazala je da ganoderična kiselina sprečava rast tumora i njegovo širenje u organizmu. Ovo je potvrđeno u studiji objavljenoj u časopisu International Journal of Medicinal Mushrooms.

Snaženje srca i uravnoteživanje šećera u krvi

Tvari triperpeni pronađene u reishi gljivama mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka i spriječiti aterosklerozu. Također, ove gljive pomažu uravnotežiti glukozu u krvi i smanjiti intoleranciju na inzulin. Ovo je potvrđeno u studiji objavljenoj u časopisu Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

Neuroprotektivno djelovanje

Reishi gljive smanjuju oksidativni stres i poboljšavaju modulaciju citokina u mozgu, što ih čini korisnim u prevenciji Alzheimerove i Huntingtonove bolesti. Studija iz 2012. godine potvrđuje ove tvrdnje, a objavljena je u časopisu Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

Pomoć kod alergija i astme

Ganoderična kiselina iz reishi gljiva može spriječiti lučenje histamina, što ih čini korisnim kod sezonskih alergija i astme. Ovo je potvrđeno u studiji objavljenoj u časopisu Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

Povećanje vitalnosti i produljenje životnog vijeka

Tvrdnja da reishi gljive mogu produljiti životni vijek za 7 do 16 godina nije potvrđena znanstvenim istraživanjima. Iako reishi gljive imaju neke zdravstvene koristi, nema dokaza da mogu tako značajno produljiti životni vijek.

Zaključak: Reishi gljive imaju neke zdravstvene koristi, ali tvrdnje o produljenju životnog vijeka za 7 do 16 godina nisu potvrđene znanstvenim istraživanjima. Preporučuje se konsultirati liječnika prije uzimanja bilo kakvih suplemenata.