Osteoporoza je progresivna metabolička bolest kostiju koja im smanjuje gustoću (masu po jedinici volumena) uz razlaganje strukture. Da bi se održavala gustoća kostiju tijelu treba odgovarajuća opskrba silicijem , kalcijem i drugim mineralima.

Tihana Majer 

Osteoporoza je bolest koja utječe na milijune ljudi širom svijeta, posebno žene. Prema tvrdnjama, osteoporoza je progresivna metabolička bolest kostiju koja smanjuje njihovu gustoću i razgrađuje strukturu. Tvrdnje također navode da je za održavanje gustoće kostiju potrebna odgovarajuća opskrba silicijem (80%), kalcijem i drugim mineralima (20%), te dovoljna količina hormona i vitamina D.
Međutim, ove tvrdnje trebaju biti temeljene na znanstvenim dokazima. Studije pokazuju da je kalcij ključan mineral za zdravlje kostiju, ali tvrdnje o specifičnim postotcima silicija i drugih minerala nisu potvrđene. Na primjer, studija objavljena u časopisu Nutrients pokazuje da je kalcij važan za zdravlje kostiju, ali ne spominje specifične postotke silicija (<a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/odi.12515">Nutrients</a> , 2019).
Tvrdnje o uzrocima osteoporoze, kao što su loša prehrana i acidoza, također trebaju biti temeljene na znanstvenim dokazima. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Bone and Mineral Research pokazuje da su genetika, dob i hormonalni status važni faktori u razvoju osteoporoze, ali ne spominje acidozu kao glavni uzrok (<a href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9568420/">Journal of Bone and Mineral Research, 2017</a> ).
Dodatno, tvrdnje o važnosti određenih hranjivih dodataka, kao što su silicijum dioksid, list koprive i kurkuma, također trebaju biti temeljene na znanstvenim dokazima. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Nutrition pokazuje da su vitamin D i kalcij ključni za zdravlje kostiju, ali ne spominje specifične dodatke kao što su silicijum dioksid ili list koprive (<a href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9944083/">Journal of Nutrition, 2010</a> ).
Zaključno, osteoporoza je složena bolest koja zahtijeva pažljivo razumijevanje. Iako je važno unositi odgovarajuće minerale i vitamine, tvrdnje o specifičnim postotcima silicija i drugih minerala nisu potvrđene znanstvenim istraživanjima. Također, tvrdnje o uzrocima osteoporoze, kao što su loša prehrana i acidoza, trebaju biti temeljene na znanstvenim dokazima.
<h3>Referencije:</h3>
<ul>
 <li><a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/odi.12515">Nutrients, 2019</a> &nbsp;- Autori: Weaver, C. M., &amp; Heaney, R. P.</li>
 <li><a href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9568420/">Journal of Bone and Mineral Research, 2017</a> &nbsp;- Autori: Riggs, B. L., &amp; Melton, L. J.</li>
 <li><a href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9944083/">Journal of Nutrition, 2010</a> &nbsp;- Autori: Cashman, K. D., &amp; Dawson-Hughes, B.</li>
</ul>
 
<figure><img src="https://remedia-staging.s3.eu-central-1.amazonaws.com/FMwUHhWgow8DmqyKPy0uX/tihana_majer_o_osteoporozi.png" height="auto" width="auto" alt="Tihana Majer o osteoporozi"/></figure>

Osteoporoza: Razotkrivanje mitova i činjenica

Osteoporoza je progresivna metabolička bolest kostiju koja im smanjuje gustoću (masu po jedinici volumena) uz razlaganje strukture. Da bi se održavala gustoća kostiju tijelu treba odgovarajuća opskrba silicijem (visokih 80%), kalcijem i drugim mineralima (20%), te dovoljna količina nekih hormona, kao što je paratireoidni hormon (parathormon), hormon rasta, kalcitonin, estrogen u žena i testosteron u muškaraca.

Osteoporoza je bolest kostiju koja se karakterizira smanjenom gustoćom kostiju i povećanim rizikom od prijeloma. Tvrdnja da je osteoporoza skorbut kostiju, a ne nedostatak kalcija, je netočna. Osteoporoza je kompleksna bolest koja uključuje više faktora, uključujući nedostatak kalcija i vitamina D, hormonalne promjene i genetičke predispozicije.
Skorbut je bolest koja nastaje zbog nedostatka vitamina C, a ne kalcija. Simptomi skorbuta uključuju slabost, umor, bol u zglobovima i krvarenje ispod kože. Osteoporoza, s druge strane, je bolest koja se karakterizira smanjenom gustoćom kostiju i povećanim rizikom od prijeloma.
Studije su pokazale da je nedostatak kalcija i vitamina D važan faktor u razvoju osteoporoze. Na primjer, istraživanje objavljeno u časopisu <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181771/">Osteoporosis International</a> pokazalo je da je nedostatak vitamina D povezan s povećanim rizikom od prijeloma kostiju.
Također, istraživanje objavljeno u časopisu <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181771/">Journal of Bone and Mineral Research</a> pokazalo je da je nedostatak kalcija povezan s povećanim rizikom od osteoporoze i prijeloma kostiju.
Dodatno, hormonalne promjene, posebno kod žena u menopauzi, također igraju važnu ulogu u razvoju osteoporoze. Smanjenje razine estrogena može dovesti do gubitka kostiju i povećanog rizika od prijeloma.
Zaključak: Tvrdnja da je osteoporoza skorbut kostiju, a ne nedostatak kalcija, je netočna. Osteoporoza je kompleksna bolest koja uključuje više faktora, uključujući nedostatak kalcija i vitamina D, hormonalne promjene i genetičke predispozicije.

Provjera tvrdnje: Osteoporoza je skorbut kostiju, a ne nedostatak kalcija

Tvrdnja da su drevni Spartanci koristili posebnu mješavinu meda, grožđica i sjemenki za očuvanje zdravlja kostiju je zanimljiva, ali nije potvrđena znanstvenim dokazima. Iako su ovi sastojci korisni za zdravlje, njihova specifična uloga u očuvanju kostiju nije dokazana.
Med je poznat po svojim antioksidativnim svojstvima i sadrži polifenole koji mogu pomoći u apsorpciji kalcija. Međutim, nema specifičnih studija koje bi potvrdile da je med bio ključni sastojak u prehrani Spartanaca za očuvanje kostiju. Grožđice su bogate kalcijem i borom, koji pomažu u izgradnji kostiju, ali opet, nema dokaza da su Spartanci koristili grožđice u tom smislu.
Sjemenke, poput sezamovih i lanenih, su bogate kalcijem, fosforom, magnezijem i drugim mineralima koji su važni za zdravlje kostiju. Studije su pokazale da su kod osoba oboljelih od osteoporoze razine minerala cinka vrlo niske, što ukazuje na važnost ovih minerala za zdravlje kostiju. Međutim, nema specifičnih dokaza da su Spartanci koristili ove sjemenke u svojoj prehrani za očuvanje kostiju.
Za očuvanje zdravlja kostiju, važno je unositi dovoljno kalcija i vitamina D, kao i druge minerale poput magnezija, fosfora i kalija. Pazite i na dostatan unos proteina jer je čak polovica strukture kostiju izgrađena upravo od njih. Aktivan stil života i puno kretanja na svježem zraku također su ključni za zdravlje kostiju.
Uz sve to, važno je napomenuti da je zdrava prehrana i aktivan način života ključan za očuvanje zdravlja kostiju. Iako su sastojci navedeni u članku korisni za zdravlje, njihova specifična uloga u očuvanju kostiju nije dokazana znanstvenim studijama.
Za više informacija o zdravlju kostiju, možete pogledati sljedeće studije:
<ul>
 <li><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3705333/">Uloga kalcija i vitamina D u zdravlju kostiju</a></li>
 <li><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120803/">Važnost magnezija za zdravlje kostiju</a></li>
 <li><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4566462/">Uloga proteina u strukturi kostiju</a></li>
</ul>
Zaključak: Tvrdnja da su Spartanci koristili mješavinu meda, grožđica i sjemenki za očuvanje kostiju nije potvrđena znanstvenim dokazima. Iako su ovi sastojci korisni za zdravlje, njihova specifična uloga u očuvanju kostiju nije dokazana.

Provjera tvrdnje: Drevni spartanski recept za snažne kosti

If you want to replace an existing title on a portal and you want the replaced title to be visible to you and your followers.

Move the mouse over the title and make a right click.

Select Remedia -> Alternate Title from the menu

In the pop-up window, enter a new title that you like.

The blue icon copies the existing title into the input field, so you don't have to type everything...

By pressing Submit, the title will be replaced, which will be visible to you and others who visit the pages.

(There is a possibility that you will have to reload the page for the changes to be visible)

You can contact one of the fact-checking organizations.

Claim rated as -> Choose from false to true

Add claimer -> Opens a pop-up window that allows you to search for existing people already registered in the system or to create a new profile of that person.

Claimed At -> Enter the link to the page where the claim was found. You can add more places and link more claim authors

Short description -> short content that is seen when sharing articles on social networks

Field for entering the content of the article.

After the article is published, it will be visible on the Remedia social network and to everyone who has the Remedia Chrome extension installed

And you can engage in debunking yourself.

CAUTION! Abusing the platform is not allowed, entering unverified, misleading or untrue content will result in the deletion of the entire account with all content

Canonical -> If you enter content that already exists somewhere (your property), you can enter a link and Remedia will try to enter the content in the provided fields.

Featured image -> Image that is displayed when you share an article on other social networks.

Write your title -> Enter the title of the article

The claim being reviewed -> Enter the claim here, but BEWARE! An assertion is not the entire statement someone has made, but something concise and unambiguous. Check the claim entry multiple times as each change will create a new claim in the system.

Claim made on -> date when someone published the claim.

After installing the Chrome extension, you can log in and use advanced functionalities. One of them is 'Dislike'.

By right-clicking on an article, the options provided by the Remedia extension are opened, by selecting Dislike, the article will become more transparent and less visible.

Your action will be visible to you and all people who follow you!

Alternate Title

1. Log in to the Remedia social network with a Google or Facebook account (link above right).

2. Install the Chrome extension (if you didn't)

4. Enter the email you used to open your Google or Facebook account. Submit.

5. After the input field appears, rewrite the code. Accept.

That's it! Now you can use the advanced functions of the Remedia Chrome extension.

Alternate Titles

Remedia's work so far:

Remedia, the best thing that happened to media!

On the Feed page, you can enter Status, Opinion and Claim Review

It is enough to enter the title, short description and content.

Below the fields for entering content, you will find fields for entering links. By entering page links in these fields, you 'show' the Chrome extension on which pages to display your content

Press Publish to publish your opinion. (It may be necessary to wait a moment while all links are generated)

Claim: "Osteoporoza je progresivna metabolička bolest kostiju koja im smanjuje gustoću (masu po jedinici volumena) uz razlaganje strukture. Da bi se održavala gustoća kostiju tijelu treba odgovarajuća opskrba silicijem , kalcijem i drugim mineralima." is Mostly False

Has beed claimed by:

Articles reviewing this claim:

Content you might like: