Omega-3 masne kiseline smanjuju agresiju za 28 odsto.

Blic - rs

Da li omega-3 masne kiseline zaista smanjuju agresiju?

U poslednjem članku na Blic Zdravlje, tvrdi se da omega-3 masne kiseline mogu smanjiti agresiju za 28 odsto. Ovaj članak se zasniva na istraživanju koje je sproveo Univerzitet u Pensilvaniji, koje je uključivalo skoro 4.000 ispitanika i trajalo u proseku 16 nedelja. Istraživanje je pokazalo skromno, ali primetno smanjenje agresije kod ispitanika koji su koristili suplemente omega-3 masnih kiselina.
Omega-3 masne kiseline su poznate po svojim blagotvornim efektima na mentalno i fizičko zdravlje. Prethodna istraživanja su pokazala da omega-3 masne kiseline imaju ulogu u prevenciji mentalnih poremećaja, kao što je šizofrenija, i da nedostatak omega-3 može doprineti razvoju agresivnog i antisocijalnog ponašanja.
Međutim, iako su nalazi obećavajući, potrebne su dodatne studije kako bi se bolje razumeo mehanizam na koji omega-3 utiče na agresiju. Neurokriminolog Adrijan Rejn naglašava važnost omega-3 suplementacije kao dodatne opcije za smanjenje agresije, ali upozorava da omega-3 nije magična pilula za rešavanje problema nasilja u društvu.
Studije su pokazale da omega-3 masne kiseline mogu smanjiti upalu i održavati vitalne moždane procese, što utiče na regulisanje agresije. Osim toga, omega-3 masne kiseline su povezane sa smanjenjem rizika od srčanih oboljenja, uključujući fatalne srčane udare i moždane udare.
Prema članku objavljenom u časopisu <a href="https://www.sciencedirect.com/journal/aggression-and-violent-behavior">Aggression and Violent Behavior</a>, istraživanje je pokazalo da suplementacija omega-3 masnim kiselinama može dovesti do smanjenja agresivnog ponašanja, uključujući i reaktivnu i proaktivnu agresiju.
Zaključno, iako postoje obećavajući nalazi, potrebne su dodatne studije kako bi se potvrdili efekti omega-3 masnih kiselina na smanjenje agresije. Roditelji i stručnjaci treba da znaju da omega-3 suplementi mogu biti korisni, ali da nisu jedino rešenje za probleme agresije.

Tvrdnja da mak čuva srce, kosti, pomaže u prevenciji upala i usporava mnoge kronične bolesti je djelomično točna. Mak sadrži korisne nutrijente, ali ne postoje dovoljno jaki dokazi da potvrde sve navedene tvrdnje.
Mak je biljka koja se koristi u narodnoj medicini i sadrži nezasićene masne kiseline, vlakna i minerale koji mogu imati pozitivan utjecaj na zdravlje. Međutim, tvrdnje o njegovim specifičnim zdravstvenim koristima trebaju biti potkrijepljene znanstvenim istraživanjima.
<h2>Zdravstvene koristi maka</h2>
Mak sadrži omega-3 i omega-6 masne kiseline, koje su važne za zdravlje srca i mozga. Istraživanja su pokazala da omega-3 masne kiseline mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti i poboljšati kognitivne funkcije. Omega-6 masne kiseline, poput linolne kiseline, također imaju korisne učinke na zdravlje, ali je važno održavati ravnotežu između omega-3 i omega-6 masnih kiselina u prehrani.
Mak je također bogat dijetalnim vlaknima, koja pomažu u regulaciji probave i mogu smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2. Vlakna također pomažu u održavanju zdravlja srca i krvnih žila.
Mak sadrži minerale poput kalcija, mangana i fosfora, koji su važni za zdravlje kostiju i mišića. Mangan potiče stvaranje kolagena, koji čuva kosti od oštećenja.
<h2>Nedostatak znanstvenih dokaza</h2>
Iako mak sadrži korisne nutrijente, ne postoje dovoljno jaki dokazi da potvrde sve navedene tvrdnje o njegovim zdravstvenim koristima. Na primjer, tvrdnja da mak pomaže u prevenciji upala i usporava razvoj kroničnih bolesti poput multiple skleroze nije dovoljno potkrijepljena znanstvenim istraživanjima.
Studije koje su istraživale učinke maka na zdravlje su ograničene i često se temelje na malim uzorcima ili životinjskim modelima. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdili specifični zdravstveni učinci maka na ljude.
<h2>Zaključak</h2>
Mak je biljka koja sadrži korisne nutrijente, ali tvrdnje o njegovim specifičnim zdravstvenim koristima trebaju biti potkrijepljene znanstvenim istraživanjima. Iako mak može imati pozitivan utjecaj na zdravlje srca, kostiju i probave, ne postoje dovoljno jaki dokazi da potvrde sve navedene tvrdnje. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdili specifični zdravstveni učinci maka na ljude.

Provjera tvrdnji o zdravstvenim koristima maka

Danas ćemo razmotriti tvrdnju da postoji razlika između kiseline kod gastritisa i naše normalne kiseline. Tvrdnja kaže da bi svako dijete sa stomačnom gripom i povraćanjem imalo i spaljen jednjak i usnu šupljinu ako bi kiselina bila ista. Međutim, ova tvrdnja nije točna.
Gastritis je stanje u kojem se želučana sluznica upali zbog različitih faktora, uključujući infekcije (npr. Helicobacter pylori), upotrebu lijekova (npr. nesteroidni antiupalni lijekovi), alkohol, stres i druge čimbenike. Kiselina u želucu je ista, ali različiti faktori mogu utjecati na njeno djelovanje i izazvati upalu.
Kada se kiselina iz želuca vrati u jednjak, može izazvati osjećaj žarenja i opekotine. Ovo stanje se naziva gastroezofagealna refluksna bolest (GERD). Međutim, kod stomačne gripe, povraćanje je često uzrokovano virusnom infekcijom koja ne mora nužno izazvati upalu želučane sluznice ili jednjaka.
Studija objavljena u časopisu 'Gastroenterology' pokazuje da kiselina u želucu je ista, ali različiti faktori mogu utjecati na njeno djelovanje i izazvati upalu. <a href="https://www.gastrojournal.org/article/S0016-5085(19)30012-3/fulltext">Link</a>&nbsp;
Druga studija objavljena u 'Journal of Clinical Gastroenterology' pokazuje da stomačna gripa i povraćanje ne moraju nužno izazvati upalu jednjaka ili usne šupljine. <a href="https://journals.lww.com/jcge/Abstract/2019/01000/Viral_Gastroenteritis__A_Review.12.aspx">Link</a>&nbsp;
Zaključak je da tvrdnja da postoji razlika između kiseline kod gastritisa i normalne kiseline nije točna. Kiselina u želucu je ista, ali različiti faktori mogu utjecati na njeno djelovanje i izazvati upalu. Važno je razumjeti da stomačna gripa i povraćanje ne moraju nužno izazvati upalu jednjaka ili usne šupljine.
Ako imate simptome gastritisa ili GERD-a, preporučuje se da posjetite liječnika za dijagnozu i liječenje. Liječnik će vam moći dati savjete o načinu života, prehrani i lijekovima koji mogu pomoći u liječenju ovih stanja.
 
 
<figure><img src="https://remedia-staging.s3.eu-central-1.amazonaws.com/S9IyD90iyxsoV0pnM3wys/helena_begenisic_o_kiselinama.png" height="auto" width="auto" alt="Helena Begenišić o kiselinama"/></figure>

Provjera tvrdnji: Razlika između kiseline kod gastritisa i normalne kiseline

Genijalna njemačka biokemičarka dr. Johanna Budwig razvila je protokol za prirodno liječenje koji se sastoji od konzumiranja smjese sastavljene od mladog sira, lanenih sjemenki i ulja. Ovaj protokol je postao poznat kao Budwig protokol i tvrdi se da je vrlo uspješan u liječenju najtežih bolesti, uključujući rak, bez korištenja kemikalija i lijekova.
Međutim, treba biti oprezan s takvim tvrdnjama. Iako Budwig protokol ima neke zdravstvene koristi, nema dovoljno znanstvenih dokaza koji bi potvrdili njegovu učinkovitost u liječenju raka ili drugih teških bolesti.
Laneno ulje i sjemenke lana sadrže omega-3 masne kiseline koje su korisne za zdravlje srca i imaju antiupalna svojstva. Međutim, nema dovoljno dokaza da bi se tvrdilo da laneno ulje i sjemenke lana mogu liječiti rak. Studija objavljena u časopisu <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3262609/">Nutrients</a> pokazuje da omega-3 masne kiseline mogu imati pozitivan učinak na zdravlje, ali ne i na liječenje raka.
Sir, posebno mladi sir, sadrži proteine i vitamine koji su korisni za zdravlje. Međutim, nema dokaza da bi sir mogao liječiti rak ili druge teške bolesti. Studija objavljena u časopisu <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586534/">Journal of the American College of Nutrition</a> pokazuje da mliječni proizvodi mogu imati pozitivan učinak na zdravlje, ali ne i na liječenje raka.
Budwig protokol također preporučuje izbjegavanje hidrogeniziranih masnoća i rafiniranih ulja, što je dobra preporuka za zdravlje. Međutim, to ne znači da će protokol liječiti rak ili druge teške bolesti.
Važno je napomenuti da postoje mnogi pacijenti koji tvrde da su se izliječili koristeći Budwig protokol. Međutim, ove tvrdnje nisu znanstveno potvrđene i mogu biti rezultat placebo efekta ili drugih faktora.
Zaključak je da Budwig protokol ima neke zdravstvene koristi, ali nema dovoljno znanstvenih dokaza koji bi potvrdili njegovu učinkovitost u liječenju raka ili drugih teških bolesti. Potrebno je više znanstvenih istraživanja da bi se potvrdila njegova učinkovitost.

Provjera tvrdnji: Budwig protokol za prirodno liječenje

If you want to replace an existing title on a portal and you want the replaced title to be visible to you and your followers.

Move the mouse over the title and make a right click.

Select Remedia -> Alternate Title from the menu

In the pop-up window, enter a new title that you like.

The blue icon copies the existing title into the input field, so you don't have to type everything...

By pressing Submit, the title will be replaced, which will be visible to you and others who visit the pages.

(There is a possibility that you will have to reload the page for the changes to be visible)

You can contact one of the fact-checking organizations.

Claim rated as -> Choose from false to true

Add claimer -> Opens a pop-up window that allows you to search for existing people already registered in the system or to create a new profile of that person.

Claimed At -> Enter the link to the page where the claim was found. You can add more places and link more claim authors

Short description -> short content that is seen when sharing articles on social networks

Field for entering the content of the article.

After the article is published, it will be visible on the Remedia social network and to everyone who has the Remedia Chrome extension installed

And you can engage in debunking yourself.

CAUTION! Abusing the platform is not allowed, entering unverified, misleading or untrue content will result in the deletion of the entire account with all content

Canonical -> If you enter content that already exists somewhere (your property), you can enter a link and Remedia will try to enter the content in the provided fields.

Featured image -> Image that is displayed when you share an article on other social networks.

Write your title -> Enter the title of the article

The claim being reviewed -> Enter the claim here, but BEWARE! An assertion is not the entire statement someone has made, but something concise and unambiguous. Check the claim entry multiple times as each change will create a new claim in the system.

Claim made on -> date when someone published the claim.

After installing the Chrome extension, you can log in and use advanced functionalities. One of them is 'Dislike'.

By right-clicking on an article, the options provided by the Remedia extension are opened, by selecting Dislike, the article will become more transparent and less visible.

Your action will be visible to you and all people who follow you!

Alternate Title

1. Log in to the Remedia social network with a Google or Facebook account (link above right).

2. Install the Chrome extension (if you didn't)

4. Enter the email you used to open your Google or Facebook account. Submit.

5. After the input field appears, rewrite the code. Accept.

That's it! Now you can use the advanced functions of the Remedia Chrome extension.

Alternate Titles

Remedia's work so far:

Remedia, the best thing that happened to media!

On the Feed page, you can enter Status, Opinion and Claim Review

It is enough to enter the title, short description and content.

Below the fields for entering content, you will find fields for entering links. By entering page links in these fields, you 'show' the Chrome extension on which pages to display your content

Press Publish to publish your opinion. (It may be necessary to wait a moment while all links are generated)

Claim: "Omega-3 masne kiseline smanjuju agresiju za 28 odsto." is Half True

Has beed claimed by:

Articles reviewing this claim:

Content you might like: