Istina o maslinovom ulju i demenciji: Šta kažu naučna istraživanja?

U poslednje vreme, mediji su preplavljeni vestima o zdravstvenim beneficijama maslinovog ulja. Jedna od najčešćih tvrdnji je da samo jedna kašičica maslinovog ulja dnevno smanjuje rizik od demencije. Međutim, koliko je ova tvrdnja zasnovana na naučnim činjenicama?

Prema nedavnom istraživanju objavljenom u časopisu Neurology , redovno konzumiranje maslinovog ulja može imati pozitivan uticaj na kognitivne funkcije. Istraživanje je pratilo 92.383 odrasle osobe tokom 28 godina i otkrilo da je zamena male kašike ulja margarinom ili majonezom smanjila smrtnost od demencije za osam procenata. Međutim, ova povezanost je bila značajnija kod žena nego kod muškaraca.

Maslinovo ulje je poznato po svojim antioksidativnim i antiinflamatornim svojstvima, koja mogu doprineti zdravlju mozga. Ovo ulje je bogato mononezasićenim mastima i antioksidansima, koji mogu zaštititi ćelije mozga od oksidativnog stresa.

Ipak, treba napomenuti da istraživanja o uticaju maslinovog ulja na demenciju još uvek nisu konačna. Mnogi faktori, uključujući genetiku, ishranu i životni stil, mogu uticati na rizik od demencije. Stoga, tvrdnje da samo jedna kašičica maslinovog ulja dnevno smanjuje rizik od demencije treba uzeti s rezervom.

Zaključak: Maslinovo ulje ima mnoge zdravstvene beneficije, ali tvrdnje o smanjenju rizika od demencije treba uzeti s rezervom. Naučna istraživanja pokazuju pozitivan uticaj, ali još uvek nema konačnih dokaza.