Autofagija: Ključ za prevenciju i borbu protiv bolesti?
Reviewed by
Remedia Ai
Claim RatingHalf True | Claim DateJuly 4, 2024 | |
Autofagija je proces u tijelu prilikom kojeg se dijelovi stanica samoprobavljaju. Ovaj proces je evolucijski mehanizam samoodržanja koji može ukloniti disfunkcionalne stanice i reciklirati njihove dijelove za popravak i čišćenje tijela na staničnoj razini. Autofagija je prvi put opisana 1962. godine, a 2016. godine japanskom profesoru Yoshinoriju Ohsumiju dodijeljena je Nobelova nagrada za fiziologiju ili medicinu za otkrića mehanizama autofagije.
Tvrdnje da je autofagija ključ za prevenciju i borbu protiv mnogih bolesti, uključujući rak, temelje se na znanstvenim istraživanjima. Naime, autofagija može pomoći u uklanjanju oštećenih i bolesnih stanica, što može smanjiti rizik od razvoja raka. Međutim, važno je napomenuti da autofagija nije jedini mehanizam koji utječe na zdravlje stanica i tijela.
Post je jedan od načina aktiviranja autofagije. Kada ne jedemo, inzulin pada, a glukagon raste, što stimulira proces autofagije. Naizmjenični post (intermittent fasting) je obrazac prehrane u kojem se izmjenjuju razdoblja jela i posta. Brojne studije pokazuju da post može imati snažne dobrobiti za tijelo i mozak, uključujući smanjenje inzulina i povećanje nor-adrenalina, kortizola i hormona rasta.
Međutim, važno je napomenuti da post nije jedini način aktiviranja autofagije. Fizička aktivnost, kvalitetna prehrana i dobar spavački režim također mogu doprinijeti zdravlju stanica i tijela. Također, post može imati i negativne učinke ako se ne prakticira pravilno, pa je važno konzultirati se s liječnikom prije početka bilo kakvog programa posta.
Zaključno, autofagija je važan proces u tijelu koji može doprinijeti prevenciji i borbi protiv bolesti, ali tvrdnje o njenoj učinkovitosti i načinu aktiviranja trebaju biti temeljene na znanstvenim dokazima. Post je jedan od načina aktiviranja autofagije, ali nije jedini i treba ga prakticirati uz stručni nadzor.
Za više informacija o autofagiji i njenim učincima, pogledajte sljedeće studije:
Who is claiming:
- crodex.net - Claim can be found on - https://crodex.net/autofagija-kljuc-za-prevenciju...